Qnc Jelly Gamat Mengatasi Pegal Linu

Qnc Jelly Gamat Mengatasi Pegal Linu

Qnc Jelly Gamat

Pegal linu merupakan rasa nyeri pada otot yang dipacu oleh rasa lelah yang biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Tetapi, ketika seseorang menderita pegal linu, hal ini akan membuat rasa ketidaknyamanan dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Biasanya, pegal linu menyerang pada daerah persendian semisal lengan, kaki, leher, punggung, serta pundak. Hal ini biasanya disebabkan oleh kekakuan pada otot dan dapat terjadi pada siapapun. Dan ternyata, pegal linu juga bisa disebabkan oleh masalah yang ringan hingga masalah medis tertentu.

Rasa pegal dan linu dalam tubuh biasanya dipacu ketika seseorang duduk terlalu lama terlebih pada pekerja yang dituntut untuk duduk berjam-jam dibelakang meja, kurang olahraga, angkat beban yang terlalu berat, ketegangan emosi, dll.
Penyebab Badan Merasa Pegal Linu

Berikut merupakan beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami pegal linu pada tubuhnya:

Duduk terlalu lama didepan komputer atau disepanjang perjalanan dapat menyebabkan kaki serta pinggang terasa nyeri dan pegal. Akibat dari pinggul yang terlalu lama menahan tubuh bagian atas dan kaki berada pada posisi sama dalam jangka waktu lama. Upayakan mengatur dan mengubah posisi duduk dengan meluruskan kaki, menyandarkan tubuh, atau sesekali berjalan mengambil sesuatu.
Tidur dengan posisi bantal yang terlalu tinggi serta posisi tidur yang salah dapat menyebabkan leher pegal dan kaku sebab aliran darah ke kepala tidak berjalan lancar. Bantal ortopedi, biasanya akan membantu meringankan rasa pegal karena bentuknya yang tepat menyangga leher.
Berlama-lama berada di ruangan yang ber-AC juga dapat menimbulkan rasa pegal dan lelah. Oleh karena itu, sempatkan untuk berjemur dibawah sinar matahari.
Olahraga bermanfaat untuk meregangkan otot serta melumasi setiap sendi, sehingga anda dapat bergerak secara leluasa dan ringan. Sebaliknya, apabila anda kurang olahraga atau bahkan tidak pernah olahraga, tubuh akan mudah merasa pegal.
Begadang dapat menyebabkan leher terasa kaku dan tegang. Upayakan tidur tidak terlalu pagi serta cukupi kebutuhan istirahat setidaknya delapan jam setiap hari.
Apabila aktivitas sehari-hari terlalu banyak memakai tangan, selain kaku, tangan juga sering kali kesemutan. Seperti, terlalu sering mengiris bambu atau memencet keyboard komputer. Solusinya, ambil jam bebas pada tangan untuk bisa beristirahat.
Membawa beban terlalu banyak, misalnya ketika anda berpergian dengan membawa tas yang berisikan barang-barang yang terlalu banyak sangat tidak baik karena dapat memicu rasa pegal.
Pergantian udara dari dingin ke panas atau sebaliknya bisa menyerang saraf-saraf di kepala, sehingga menyebabkan sakit kepala sebelah atau di seluruh kepala.

Cara Mengatasi Pegal Linu

Jika bukan karena masalah medis, maka biasanya pegal linu dapat sembuh dengan sendirinya dengan cara:

Memenuhi kebutuhan istirahat
Mengonsumsi cairan yang cukup
Melakukan pemijatan dan peregangan agar otot dapat rileks
Memperbaiki postur tubuh yang salah ketika melakukan aktivitas atau duduk.

Tetapi, jika ternyata rasa pegal dan linu yang dirasakan oleh tubuh tidak juga kunjung sembuh atau sering kali muncul, maka ada baiknya menemui dokter dan konsultasikan permasalah anda untuk memastikan apakah ada kondisi medis lainnya yang menyebabkan badan terasa pegal linu. Dan Anda juga bisa mencoba beberapa alternatif pengobatan herbal dengan mengkonsumsi produk herbal qnc jelly gamat yang saat ini banyak di dunia internet.

By: http://action-hq.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *